Depurati subito prima delle feste, con la dieta del medico dei vip: leggeri e pronti per le abbuffate

È questa la dieta da seguire prima delle feste di Natale, per godersi a pieno i pranzi e le cene in compagnia.

Se vuoi sentirti leggero, e perdere qualche cm prima per affrontare meglio cenoni, brindisi e buffet iper calorici, allora dovresti scoprire il vero regime alimentare suggerito dal medico dei vip. Così dirai facilmente addio al senso di gonfiore e ai kg in eccesso in pochi giorni, e potrai assaporare la dolcezza dei giorni di festa.

dieta detox
dieta detox prima delle feste Napoli.cityrumors.it

La dieta prima che inizi il periodo più allegro dell’anno, e quello con più peccati di gola, è fondamentale per poter gustare il buono delle festività di Natale, Capodanno, Epifania senza sensi di colpa, ma quali alimenti mangiare, e per quanto tempo occorre seguire un regime alimentare specifico? Scopriamo che cosa suggeriscono di mettere nel piatto gli esperti di alimentazione e di nutrizione in questo momento.

Dieta prima delle feste, il regime alimentare del medico dei vip

Per arrivare in forma per le festività non servono sacrifici e digiuni da fame. Anzi, per andare a perdere quel senso di gonfiore prima delle feste di Natale e Capodanno, e magari liberarci di qualche centimetro di troppo, a quanto pare, la cosa migliore da fare non è seguire una dieta drastica ma eliminare alcune specifiche categorie di cibi, che, secondo gli esperti di nutrizione e di alimentazione, sono quelli che causano la maggiore infiammazione, e quindi anche il senso di stanchezza, di tensione addominale e di pesantezza.

dieta anti gonfiore
dieta anti gonfiore prima delle festività Napoli.cityrumors.it

Tra questi ci sono soprattutto gli alimenti che contengono grassi di origine animale, come carni rosse, ma anche gli alimenti ricchi di glutine, lo zucchero e il sale. Qui bisogna fare attenzione a capire cosa mettere nel piatto e cosa invece evitare di consumare, perché alcuni di questi alimenti non danno luogo a degli agenti infiammatori solo quando vengono da soli, ma anche quando vengono assunti sotto forma di cibi processati, confezionati, industriali e perfino naturali.

Lo zucchero è contenuto anche nella frutta, e non solo come zucchero bianco usato per dare sapore dolce a cibi e bevande, così come il sale è sì il sale da cucina, ma è contenuto in dosi massicce anche nei formaggi, nelle salse,  nei salumi, negli insaccati. Secondo i dietologi più gettonati d’Italia, eliminando questi cibi, anche per soli per cinque giorni di seguito, si permetterà all’organismo di eliminare l’infiammazione, il gonfiore, il grasso addominale, e si otterranno già dei grandi risultati visibili ed è proprio questo il segreto dei medici dei vip sulla dieta da seguire prima delle feste!

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