È questa la dieta da seguire prima delle feste di Natale, per godersi a pieno i pranzi e le cene in compagnia.
Se vuoi sentirti leggero, e perdere qualche cm prima per affrontare meglio cenoni, brindisi e buffet iper calorici, allora dovresti scoprire il vero regime alimentare suggerito dal medico dei vip. Così dirai facilmente addio al senso di gonfiore e ai kg in eccesso in pochi giorni, e potrai assaporare la dolcezza dei giorni di festa.
La dieta prima che inizi il periodo più allegro dell’anno, e quello con più peccati di gola, è fondamentale per poter gustare il buono delle festività di Natale, Capodanno, Epifania senza sensi di colpa, ma quali alimenti mangiare, e per quanto tempo occorre seguire un regime alimentare specifico? Scopriamo che cosa suggeriscono di mettere nel piatto gli esperti di alimentazione e di nutrizione in questo momento.
Dieta prima delle feste, il regime alimentare del medico dei vip
Per arrivare in forma per le festività non servono sacrifici e digiuni da fame. Anzi, per andare a perdere quel senso di gonfiore prima delle feste di Natale e Capodanno, e magari liberarci di qualche centimetro di troppo, a quanto pare, la cosa migliore da fare non è seguire una dieta drastica ma eliminare alcune specifiche categorie di cibi, che, secondo gli esperti di nutrizione e di alimentazione, sono quelli che causano la maggiore infiammazione, e quindi anche il senso di stanchezza, di tensione addominale e di pesantezza.
Tra questi ci sono soprattutto gli alimenti che contengono grassi di origine animale, come carni rosse, ma anche gli alimenti ricchi di glutine, lo zucchero e il sale. Qui bisogna fare attenzione a capire cosa mettere nel piatto e cosa invece evitare di consumare, perché alcuni di questi alimenti non danno luogo a degli agenti infiammatori solo quando vengono da soli, ma anche quando vengono assunti sotto forma di cibi processati, confezionati, industriali e perfino naturali.
Lo zucchero è contenuto anche nella frutta, e non solo come zucchero bianco usato per dare sapore dolce a cibi e bevande, così come il sale è sì il sale da cucina, ma è contenuto in dosi massicce anche nei formaggi, nelle salse, nei salumi, negli insaccati. Secondo i dietologi più gettonati d’Italia, eliminando questi cibi, anche per soli per cinque giorni di seguito, si permetterà all’organismo di eliminare l’infiammazione, il gonfiore, il grasso addominale, e si otterranno già dei grandi risultati visibili ed è proprio questo il segreto dei medici dei vip sulla dieta da seguire prima delle feste!
